健康や美容に冷えは大敵！入浴に適度な運動、常温の飲み物に温かい食事！体を温めるために大切なこと教えます。
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Books
出版書籍紹介
人生100年!
食養と節薬で健康長寿
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薬は毒?栄養はたくさん摂っているのに栄養失調??
食養と節薬で、賢い医療消費者になろう!人生100年時代を健康長寿で生き抜くためには、自分の健康は自分の責任で守ることが重要。
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腸内細菌と私。
腸内細菌でみるみる元気になる本
あなたの腸や血液は汚れていませんか?
元気の元は胃腸から。
腸内善玉菌が元気に活躍すれば体も心も絶対元気になる!
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ラクに楽しくいい子が育つ10のルール
楽しく子育ては「10S」が合言葉! お母さんは必死にならなくていい。 適度な手抜き、息抜きがとても大切。 子どもと毎日楽しく生きる秘訣を伝授。
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